猫背
こんな猫背のお悩みありませんか？
- 猫背で姿勢が悪いよく言われる
- 猫背のせいで肩こり、首こりが頻繁に起こる
- 猫背を戻そうと意識してもすぐに元に戻ってしまう
- 呼吸が浅くなって疲労を感じやすい
猫背の原因とは？
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背骨や頭を支える体感筋力の低下
背骨や頭を支える体幹筋力が低下することでどんどん肩が巻いていき背中が丸まっていきます。
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肩甲骨と背骨の骨格の歪み
長時間のデスクワークなどで肩の位置が前に出てしまい肩甲骨と背骨の位置が歪むことで猫背になっていきます。
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首、肩、背中の筋肉柔軟性低下
首、肩、背中の筋肉の柔軟性が低下すると、筋肉が硬くなり可動域が制限されてしまい肩甲骨や背骨の動きも悪くなり猫背へとつながります。
猫背の根本改善を目指す
ウェルメディカルの
整体3ステップ
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トリガーポイント治療にて
首肩、胸、背中の筋肉の柔軟性改善
硬くなっている首肩、胸、背中の筋肉をトリガーポイント治療で緩めて、柔軟性を改善していきます。
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肩甲骨と背骨の骨格矯正
骨格矯正で肩甲骨と背骨を正しい位置に戻します。
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体幹筋力訓練にてバランス能力改善
猫背を改善し正しい姿勢を保ち続けるために体幹筋力訓練でインナーマッスルを鍛えバランス能力を改善していきます。