ストレートネック・スマホ首
こんなストレートネック・スマホ首のお悩み
ありませんか？
こんな
ストレートネック・スマホ首
のお悩みありませんか？
- 長時間PCやスマホを見ていると首が痛くなる
- 首こり、肩こりが頻繁に起こる
- 頭痛がめまいが起こりやすい
- ストレートネックがクセになっていて意識してもすぐに戻ってしまう
ストレートネック・スマホ首の
原因とは？
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頭を支える体幹筋力の低下
頭の重さはボーリングのボールと同じくらいの重さと言われており、それを支える筋力が低下すると頭が前に突き出てストレートネック・スマホ首の原因となります。
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首、肩甲骨、背骨の骨格の歪み
長時間のデスクワークやスマホ使用で顔が画面に近い状態が続くと、次第に首、肩甲骨、背骨の骨格が歪みストレートネック、スマホ首となり痛みが現れてきます。
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首、肩、背中の筋肉柔軟性低下
首、肩、背中の筋肉の柔軟性が低下すると、首の正しい位置を保てなくなり、顔が前に突き出た状態が日常の中で定着してしまいます。
ストレートネック・スマホ首の
根本改善を目指す
ウェルメディカルの整体3ステップ
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トリガーポイント治療で
首肩背中の筋肉を緩める
ストレートネックが定着してしまい首から背中にかけて硬くなっている筋肉をトリガーポイント治療で解消していきます！
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骨格矯正で肩甲骨と背骨の位置を
整える
骨格矯正で前に突き出た状態の顔の位置を正しい位置に戻していきます。
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筋力訓練にて肩周りと
体の土台である体幹筋力を鍛える
首、顔を正しい位置に保つために肩甲骨〜背中かけての体幹筋力を鍛えます。